지방간
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지방간에 좋은 음식10가지 의사들만 아는 과일카테고리 없음 2025. 4. 5. 00:09
지방간에 좋은 음식 10가지! 과일 & 차 추천 🍵🍏 내 간을 살리는 건강한 선택, 무엇을 먹어야 할까?기름진 음식, 과한 음주, 불규칙한 생활습관… 우리 간은 매일 혹사당하고 있어요. 🫠특히 지방간은 소리 없이 진행되다가 나중에 큰 병으로 이어질 수 있기 때문에, 초기부터 관리가 필수!하지만 무작정 약을 먹는 것보다 음식으로 자연스럽게 간 건강을 챙기는 방법이 더 좋겠죠?그래서 오늘은 지방간에 좋은 음식 10가지!특히 차와 과일 중심으로 간을 튼튼하게 하는 방법을 알려드릴게요! 🍎🍵🍊 지방간에 좋은 과일 5가지 🍇1. 아보카도 🥑 - 지방간 완화의 대명사!아보카도에는 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부해서 간 세포 보호에 도움을 줘요.지방간이 있는 분들은 아보카도를 꾸준히 먹으면 나쁜 지방..